0 kuantiti
Total Price:RM0.00
> Ameenbooks

Senaman Silat Wanita

Senaman Silat Wanita
Judul : Senaman Silat Wanita
Harga :
RM29.00
Nombor siri : 4456125
Status Stok: Stok masih ada
Masukkan buku ke dalam troli belian

Judul :  Senaman Silat Wanita
Pengarang : Megat Ainuddin Megat Mohd Nordin
Penerbit : Al-Ameen Serve Holdings
Genre : Kesihatan
Mukasurat : 205 halaman
Cetakan Pertama : 2009
ISBN : 9789833991853




 Gerak-gerak seni silat merupakan cernaan indah antara roh dan gerak jasad manusia. Unsur senaman terdapat dalam setiap gerak Seni Silat.

 Buku bergambar ini bermula dengan senaman Nafas 5 Asangin Hawa, Gerak 3 Kiangin Salbalqis dan Seni 3 Randai Piring Istiadat yang berperanan sebagai pemanas badan. Urat saraf, sendi dan otot dirangsang dengan gerakan yang agak ringan agar mampu menampung gerakan yang lebih mencabar kemudiannya.

 Jurus utama Senaman Silat Wanita tertumpu pada senaman Serat Sendi Hawa. Terdapat 11 kumpulan senaman dalam jurus utama ini yang meliputi hampir keseluruhan sendi dan otot anggota badan. Senaman Akhir Intan Selilin menutup tirai - melalui 2 kumpulan Senaman Silat ini, rangsangan dan ketegangan yang terkumpul dikendurkan agar mencapai kerehatan fizikal yang sesuai.

 Lembaran sejarah telah melakarkan betapa kaum wanita begitu cergas sekali mempelajari Seni Silat Melayu.